Como aumentar a produção de leite materno | 5 dicas

A maternidade é um dos maiores desafios que uma mulher pode passar. Além das milhares de mudanças que o corpo sofre durante os 9 meses de gestação, a mulher ainda vai precisar se preocupar com todo o cenário que pode acontecer após o parto, como por exemplo, saber como aumentar a produção de leite materno.

Por mais que se fale muito sobre o parto, as dores e as dificuldades desse momento, pouquíssimo se fala sobre o que vem logo após esse momento: a amamentação.

Das muitas perguntas que nos fazemos desde a gravidez até depois que o bebê nasce e cresce, a principal normalmente é sobre a amamentação. Vamos tirar algumas dúvidas e dar algumas dicas!

Como aumentar a produção de leite materno

Amamentar é um ato de amor e cuidado, mas tem uma série de dificuldades que podem acontecer pelo caminho. E mesmo que se consiga passar por quase todas, ainda restam muitas dúvidas durante esse processo.

Será que meu leite está sendo suficiente? Será que está se alimentando? Será que estou produzindo pouco leite? Será que o bebê está mamando da forma certa? Como posso estimular a produção de leite? Como devo armazenar o leite que coleto? Vale a pena coletar leite materno? E os nutrientes? O que eu devo comer para melhorar minha produção de leite?

A boa notícia é que a maior parte das mulheres produz mais leite do que o bebê precisa durante o dia, então existe uma margem de erro ou desperdício.

Se mesmo assim você, mãe, ainda não estiver se sentindo segura e confiante, procure o seu médico e converse a respeito de suas dúvidas e preocupações. Esse momento é importante para você e para seu bebê e se sentir confortável e confiante é importante para a produção do leite.

Como saber se o leite materno está sustentando o bebê?

É importante entender logo no começo da amamentação que até os 2 anos o leite materno é o principal alimento do bebê. Sim, mesmo depois de iniciar a introdução alimentar o leite ainda é o alimento principal, enquanto todos os outros alimentos e refeições são complementares a ele.

Então o seu leite tem todos os nutrientes que o seu bebê precisa para crescer forte e saudável.

Um bebê crescendo de forma saudável vai ganhar peso e aumentar a altura a cada nova consulta médica. Alguns bebês crescem mais devagar do que outros e isso é completamente normal. Não devemos comparar crianças a partir de seu desenvolvimento porque cada uma delas tem seu próprio tempo e características, então com o tempo o seu bebê vai se desenvolver e atingir os marcos necessários.

Se o seu bebê estiver perdendo peso no decorrer das consultas, aí sim é considerado um alarme sobre a nutrição que o leite materno está proporcionando. Depois das primeiras semanas de vida, onde ocorre uma pequena perda de peso, o bebê deve ganhar peso, mesmo que aos poucos. Um baixo ganho de peso ou perda de peso podem significar um problema acontecendo e devemos ficar atentos para isso.

Outro ponto importante para analisar na jornada da amamentação é a quantidade de fraldas que estão sendo trocadas durante o dia. Quantas vezes você troca a fralda, quantas vezes o bebê urinar ou evacuar e como é a aparência da urina e das fezes. A desidratação também pode causar uma redução de peso e dificultar as mamadas do bebê.

É importante prestar atenção a todos os sinais do bebê e procurar o médico sempre que surgir alguma dúvida ou desconfiança. É melhor visitar mais o hospital do que menos.

Mas lembre-se: a maternidade é um desafio e estudar faz parte. Quanto mais você pesquisar sobre o assunto mais fácil vai ser de passar por esses momentos de confusão, estresse e sentimentos tristes.

Fonte: Freepik

Como aumentar o leite materno urgente!

Todos os nutrientes do leite materno são fornecidos ao bebê pela própria mãe, através do que ela consome. Sejam alimentos ou vitaminas, tudo o que você come passa para seu filho e é por isso que é tão importante ter uma excelente alimentação durante a amamentação. Frutas, legumes, verduras e cereais são muito importantes e devem aparecer no decorrer da alimentação diária.

Por isso, saber como aumentar a produção de leite materno urgente é algo muito perguntado.

Você também deve se preocupar com a quantidade de líquido ingerido durante o dia. O ideal é beber cerca de 4 litros de água por dia.

Quanto mais o seu bebê mamar, mais leite o seu corpo irá produzir. Então, uma boa forma de aumentar a produção de leite materno é usar bombas de leite automáticas ou manuais e aumentar a frequência com que tira e armazena o leite.

O que fazer para aumentar o leite materno?

Sim, se você quer saber o que fazer e como aumentar a produção de leite materno, temos algumas dicas. Existem algumas coisas simples que você pode fazer no seu dia a dia que vão auxiliar no processo para aumentar o leite materno, separamos algumas dicas para te ajudar nesse momento:

Beber bastante água.

Consumir alimentos que auxiliam na produção do leite, como o alho, aveia, gengibre, feno-grego, bebidas a base de cereais e spirulina.

Massagear os seios pelo menos 2 vezes ao dia, com movimentos circulares como se estivesse ordenhando mas aplicando menos força.

Descansar o máximo que conseguir para o corpo ter energia suficiente para a produção do leite materno.

Amamentar em livre demanda é mais uma super dica de como aumentar a produção de leite materno. Isso significa que o bebê vai mamar sempre que ele estiver com fome e pelo tempo que ele julgar necessário.

Esvazie o máximo possível a mama a cada mamada. Se o seu bebê terminou de mamar mas você ainda sente que o seio tem leite, utilize uma bomba e colete esse leite, armazenando em potinho na geladeira. Esse leite pode ser usado para que outros membros da família possam amamentar o bebê ou para situações onde não será possível amamentá-lo.

Olhe para o seu bebê durante as mamadas.

Como tirar e estimular o leite materno?

Essa é uma das principais dicas de como aumentar a produção de leite materno. Coletar o leite materno e armazená-lo na geladeira ou freezer é uma excelente solução para as sobras de leite que ficam nas mamas após cada mamada.

Esse leite coletado pode ser armazenado por no máximo 6 meses na geladeira e pode ser usado em momentos onde a mãe não esteja por perto para amamentar, como por exemplo se a mãe voltar a trabalhar, tiver que realizar algum procedimento médico ou tiver algum compromisso que não pode levar a criança.

Nesses casos é sempre importante ter um estoque de leite materno à disposição.

Separamos algumas dicas para tirar o leite materno:

– Use uma bomba de tirar leite, que pode ser manual ou automática

– Tenha sempre à mão, devidamente higienizados e prontos para uso, o pote de armazenamento e a bomba de extração. Sempre que sentir necessidade tire o leite e coloque no pote. Assim que o pote estiver completo ou ao final do dia, escreva em um rótulo o dia de coleta e armazene no refrigerador.

– Encontre um local confortável para fazer a coleta.

– Estimule primeiro a produção de leite para depois realizar a extração.

– Preste atenção às extrações e adapte o horário, duração e fluxo para conseguir armazenar o máximo possível do seu leite.

– Extraia sempre dos dois seios.

– Se estiver doendo, pare a extração. Se notar, também, que sempre que inicia o processo de extração sente dor ou desconforto, consulte um especialista ou um médico.

E agora um dica que poucos sites irão te dar: tenha uma almofada de amamentação. Sim, pode parecer algo supérfluo, mas ela realmente te auxilia na hora de amamentar. Alivia o peso do bebê, das suas costas e torna a mamada mais leve.

Essas dicas de como aumentar a produção de leite materno vão lhe auxiliar muito na hora de amamentar o seu bebê.

Conclusão

Neste artigo, trouxemos algumas dúvidas que acabam aparecendo para as mães, principalmente aquelas mães de primeira viagem, sobre como aumentar a produção de leite materno.

A amamentação é um momento muito especial que acontece entre a mãe e um filho, ela ajuda a formar um elo muito forte e lindo. É durante a amamentação que a criança recebe todos os nutrientes que vai precisar para crescer forte e saudável e é por isso que a mãe precisa se preparar para fornecer a melhor experiência possível para a criança.

Para aumentar a produção de leite é necessária uma alimentação saudável e equilibrada, além de precisar de hidratação, paciência e muito amor.

Utilizando as dicas que deixamos neste artigo você vai se sair muito bem e criar um laço maravilhoso com o seu filho.

E você sabia dessas dicas de como aumentar a produção de leite materno? Como foi a amamentação por ai? Nos conta!

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